Santé

Pourquoi porter des sous-vêtements? Voici plusieurs bonnes raisons

Pourquoi portons-nous des sous-vêtements? La réponse est simple: pour la propreté, le confort et le maintien. Lisez la suite pour tout savoir sur le sujet. L'article Pourquoi porter des sous-vêtements? Voici plusieurs bonnes raisons est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quel est le meilleur sel pour la santé?

La question est récurrente: quel est le meilleur sel pour la santé? Bien qu’il en existe de nombreuses variétés, le meilleur choix – ou le sel le plus approprié pour vous – dépend peut-être seulement de vos papilles gustatives. L'article Quel est le meilleur sel pour la santé? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les endroits les plus sales dans votre maison

Attention! Vous ne verrez plus jamais votre maison de la même façon après avoir lu cet article!


8 aliments bons pour la santé (et 8 mauvais) chez Costco

Costco est un magasin très pratique pour faire son marché, mais on y trouve des produits nettement moins bons que d’autres pour la santé. L'article 8 aliments bons pour la santé (et 8 mauvais) chez Costco est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


6 exercices de respiration contre l’anxiété pour se détendre

Même si votre niveau d’anxiété est très élevé, ces exercices de respiration vont vous aider à retrouver votre calme et à vous détendre. L'article 6 exercices de respiration contre l’anxiété pour se détendre est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Préparer sa mort: mourir ne s’improvise pas

Planifier la fin de vie pour éviter aux proches un surcroît de chagrin – et de dépenses. Voici quelques conseils pratiques pour préparer sa mort. L'article Préparer sa mort: mourir ne s’improvise pas est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ce court test vous donne des solutions pour aller mieux

(CHRONIQUE) Cette semaine, la STM a lancé le « Test qui fait du bien » afin d’aider les citoyens.nes à prendre le pouls de leur santé mentale et physique. Le test a été conçu avec des experts en santé psychologique et propose une tonne de solutions afin d’aider les gens à aller mieux. Le test est assez […]


L’eau de Javel peut vous empoisonner

Attention: l'eau de Javel est à manipuler avec modération. Utilisée à mauvais escient elle pourrait vous empoisonner. L'article L’eau de Javel peut vous empoisonner est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


L’édito de Sophie Banford: par en avant

... Eh bien, le moins qu’on puisse dire, c’est que la dernière année ne fut pas ordinaire (le mot extraordinaire ne s’applique pas vraiment ici...).


Se préparer à la saison de la grippe en temps de COVID-19

Avec les mesures sanitaires mises en place pour lutter contre la COVID-19, l'impact de la grippe devrait être moins important cette année, mais la vaccination reste une solution. L'article Se préparer à la saison de la grippe en temps de COVID-19 est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les antihypertenseurs stimulent la longévité

Et si l'un des secrets de la longévité était la rigueur? Suivez bien votre prescription de médicaments, cela pourrait vous être vraiment bénéfique. L'article Les antihypertenseurs stimulent la longévité est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


25 recettes de soupes à moins de 200 calories

Les meilleures recettes de soupes et de potages à moins de 200 calories. Vous serez charmés par leur goût, leur saveur et leur valeur nutritive. Après tout, rien n'est plus réconfortant que l'odeur d'une soupe qui mijote sur la cuisinière. Et c’est encore mieux s’il s’agit d’une recette saine et légère! L'article 25 recettes de soupes à moins de 200 calories est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La gym contre les douleurs lombaires

Renforcer ses muscles pour éviter les douleurs lombaires devient nécessaire en cette période de télétravail prolongée. Essayez les exercices de stabilisation. L'article La gym contre les douleurs lombaires est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


COVID-19: le masque est-il vraiment efficace?

Nous avons posé la question à Amy Tan, médecin de famille et organisatrice de Masks4Canada, pour savoir si le masque de protection avait un réel impact. L'article COVID-19: le masque est-il vraiment efficace? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque

Votre humeur et vos habitudes de sommeil pourraient vous rendre plus vulnérable. Voici les 7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque. L'article 7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La Covid-19 favorise-t-elle l’agoraphobie?

Quitter l’espace sûr de votre maison pour se retrouver dans la foule peut déclencher l’anxiété. Voici comment la Covid-19 peut exacerber l’agoraphobie chez certaines personnes. L'article La Covid-19 favorise-t-elle l’agoraphobie? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Maladie du foie gras: tout ce qu’il faut savoir

Les médias s’intéressent de plus en plus à la stéatose hépatique non-alcoolique, mieux connue sous le nom de «maladie du foie gras». Cette maladie qui, comme son nom l’indique, touche le foie, ne cesse de prendre de l’ampleur. Loin d’être anodine, cette dernière mène parfois à de sérieuses complications. Voici tout ce qu’il faut savoir à son propos.


Guide cadeaux: 50 idées de cadeaux à moins de 50$

Vous cherchez des idées de cadeaux de Noël qui vont non seulement plaire, mais qui vont servir! Voici nos suggestions de cadeaux pour combler tous les gens qui sont sur votre liste de Noël. L'article Guide cadeaux: 50 idées de cadeaux à moins de 50$ est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


5 conseils pour magasiner en friperie pendant la pandémie

Tous les domaines ont été touchés par la pandémie actuelle. Que personne ne vienne me dire qu’il n’a rien eu à changer dans sa façon de travailler, du tout. Et chaque domaine a été touché à sa façon. Aujourd’hui, je voulais parler du cas particulier des friperies et boutiques d’échange comme le Shwap Club. Parce […]


Douleurs faciales et contractures: qu’est-ce que j’ai docteur?

La névralgie du trijumeau serait-elle à l'origine des douleurs faciales de Sanjib? Toucher, même légèrement, le visage ou les dents provoque une douleur intenable. L'article Douleurs faciales et contractures: qu’est-ce que j’ai docteur? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


10 maux de ventre dangereux à ne jamais ignorer

N'ignorez jamais un mal de ventre soudain. Voici comment savoir si vos maux de ventre sont beaucoup plus graves et dangereux qu'une simple crampe. L'article 10 maux de ventre dangereux à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Vous ne devriez jamais manger ces aliments crus

Nous savons tous que nous ne devons pas manger certains aliments crus, comme la viande ou les œufs, mais il existe d’autres ingrédients moins connus qui devraient également être classés dans cette catégorie. Des légumes aux céréales, voici 20 aliments que vous ne devriez jamais manger crus si vous tenez à votre santé!


Santé mentale: quand le sommeil influence les adolescents

Le manque de sommeil durant l'adolescence pourrait avoir un impact négatif sur la santé mentale. Dépression ou anxiété, mieux vaut lutter contre l’insomnie. L'article Santé mentale: quand le sommeil influence les adolescents est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Anne Dorval : actrice et femme d’exception

Aurore, Criquette, Hermione, Mommy… Anne Dorval passe de la tragédie grecque au Bye Bye avec une rare virtuosité, et réussit tout ce qu’elle entreprend. Même la limonade.


11 signes silencieux de carence en vitamine B12

La perte de mémoire et la pâleur de votre peau pourraient indiquer que vous souffrez d’une déficience de cet élément nutritif très important, et pourtant négligé. L'article 11 signes silencieux de carence en vitamine B12 est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


12 indices pour reconnaître un narcissique

Les experts décrètent une épidémie de narcissisme. Comment reconnaître les signes révélateurs du narcissique? L'article 12 indices pour reconnaître un narcissique est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 mauvaises habitudes matinales que vous devriez éviter

Il est souvent très difficile de quitter le confort de notre lit lorsque le réveil se fait entendre. C’est donc à reculons que nous nous extirpons de sous la couette. Pourtant, les premières actions que nous posons en début de journée donnent le ton pour la suite de celle-ci. Afin de dynamiser vos matinées et de donner un coup de pep à votre quotidien, voici 20 mauvaises habitudes matinales à améliorer.


La fois où… Rebecca Makonnen a accepté la main tendue

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où l’animatrice Rebecca Makonnen a compris ses limites.


Ces choses surprenantes qui vous font sentir mauvais!

De nombreux facteurs peuvent causer les mauvaises odeurs corporelles. La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions pour les éliminer. Voici 25 choses surprenantes qui vous font sentir mauvais.


20 façons d’améliorer votre santé cardiovasculaire

Les maladies du cœur arrivent au deuxième rang des causes de décès au Canada, juste après le cancer. Un taux de cholestérol élevé, l’hypertension artérielle et le tabagisme sont des facteurs de risque importants. Les personnes diabétiques, obèses et sédentaires, ainsi que celles qui ont une mauvaise alimentation ou abusent de l’alcool, sont également plus prédisposées aux maladies du cœur. Heureusement, il existe de nombreuses façons de les prévenir. Voici quelques trucs pour prendre soin de votre cœur et de votre santé cardiovasculaire.


20 gestes pour augmenter la confiance en soi

Malheureusement, il n’est pas possible de prendre des suppléments pour augmenter la confiance en soi. Mais il existe des attitudes qui la favorisent. Trouvez parmi ces 20 gestes pour augmenter la confiance en soi ceux que vous pouvez poser dès aujourd’hui. L'article 20 gestes pour augmenter la confiance en soi est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Ces 7 choses se produisent dans votre corps quand vous regardez un film d’horreur

Découvrez ce que le «facteur terreur» peut provoquer dans votre corps – et dans votre esprit quand vous regardez un film d’horreur. L'article Ces 7 choses se produisent dans votre corps quand vous regardez un film d’horreur est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Commotion cérébrale: les coups à la tête et le cerveau

Une commotion cérébrale a des effets même sur le long terme et des conséquences sur votre cerveau. Soyez prudent. L'article Commotion cérébrale: les coups à la tête et le cerveau est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Votre sexoscope de décembre: terminer 2020 avec intention

Découvrez ce que les astres vous réservent dans le domaine de l’intimité et de la sexualité ce mois-ci.


Voici comment vous pouvez sauver une vie

Comment tirer d’affaire une personne qui s’étouffe? Certaines caractéristiques de la personne sont aussi à prendre en compte. Voici comment agir rapidement pour sauver une vie. L'article Voici comment vous pouvez sauver une vie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


28 cas où vous devez vraiment cesser de vous excuser

Pardon… mais vous ne trouvez pas qu’on s’excuse trop? (Vous voyez, s’excuser est devenu un réflexe!) Il y a pourtant des situations où les excuses sont totalement superflues. Voyez lesquelles. L'article 28 cas où vous devez vraiment cesser de vous excuser est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Sueurs nocturnes : quels sont les causes et les remèdes

N’importe qui peut souffrir de sueurs nocturnes, un phénomène qui se caractérise par une transpiration excessive pendant la nuit. Si les causes de ce problème sont multiples, il existe heureusement plusieurs solutions pour vous permettre de le régler et de retrouver un sommeil paisible.


30 gestes simples pour diminuer son anxiété

C’est un mal généralisé : un peu plus de 1 Québécois sur 10 éprouve une anxiété au quotidien. L’anxiété s’exprime tant physiquement (battements de cœur rapides, tremblements, sueurs froides, étourdissements, sensation d’étouffement) que psychologiquement (insécurités, obsessions, pensées négatives récurrentes). Mais comment calmer ce hamster mental? Voici 30 actions concrètes à entreprendre chaque jour pour atténuer les symptômes.


13 suppléments ou combinaisons de médicaments à ne pas mélanger

Nous sommes nombreux à prendre quotidiennement des vitamines, des minéraux et autres suppléments pour améliorer notre santé et notre bien-être. Mais prendre certaines pilules ensemble peut créer un mélange dangereux. Voici les suppléments et les médicaments à ne pas mélanger. L'article 13 suppléments ou combinaisons de médicaments à ne pas mélanger est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La liste de Mathieu Charlebois: #305 Chanter dans une chorale

Si le bonheur est une accumulation de choses qui rendent heureux, encore faut-il être capable de les remarquer quand elles passent. Pour s’aider, l’auteur Mathieu Charlebois en fait la liste, dans l’ordre (ou pas).


Démence: attention à ces signes avant-coureurs

Le déclin cognitif se transforme en démence lorsqu’il est assez grave pour perturber la vie et les activités quotidiennes. L’Alzheimer, par exemple, une des formes les plus répandues de démence, provoque une détérioration du fonctionnement des cellules cérébrales. Sauriez-vous reconnaître les symptômes de cette maladie pernicieuse? Continuez votre lecture pour découvrir les signes souvent subtils de démence, qui s’aggravent avec le temps.


Des étirements pour une santé de fer

On ne le dira jamais assez, mais l’exercice est bon pour la santé! Prenez un instant pour faire quelques étirements ou des exercices simples. Votre corps vous remerciera. L'article Des étirements pour une santé de fer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Cancer de la prostate : attention à ces symptômes

Au cours de sa vie, un Canadien sur neuf apprendra qu’il a le cancer de la prostate, ce qui en fait le cancer le plus répandu chez les hommes. En plus de suivre les recommandations de votre médecin quant au dépistage de ce cancer, prêtez une attention particulière aux symptômes évoqués dans cet article. Dans tous les cas, consultez un professionnel de la santé si votre état de santé vous inquiète.


Comment s’impliquer durant le Movember!

Les troubles de santé mentale font partie du quotidien de plusieurs d’entre nous et malgré les efforts de normalisation, le stigma reste présent, surtout chez les hommes. L’année 2020 a mis les gens à l’épreuve et même si l’on voit la fin de l’année arrivée, il est important plus que jamais d’en parler et d’agir. […]


Dompter la fatigue due à la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est souvent accompagnée d'un état de fatigue. Des traitements existent, parlez-en à votre médecin. L'article Dompter la fatigue due à la polyarthrite rhumatoïde est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Des médecins partagent leurs 15 meilleurs trucs anti-cancer

Faire de l'exercice, bien manger, éviter le stress... Voici les 15 trucs tout simples qu'ont adoptés les médecins à qui nous avons parlé pour éloigner le spectre du cancer. L'article Des médecins partagent leurs 15 meilleurs trucs anti-cancer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Le cancer chez les hommes : 20 signes à ne pas ignorer

Surveiller votre santé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Lorsque votre corps vous envoie des signaux d’alarme indiquant que quelque chose ne va pas, c’est généralement le bon moment pour aller voir un médecin et obtenir une opinion professionnelle avant qu’il ne soit trop tard. Voici 20 signes que vous ne devriez jamais ignorer.


9 trucs pour retrouver son énergie en hiver

Comment faire pour retrouver son énergie en hiver et mieux lutter contre la fatigue? Nos experts vous livrent leurs meilleurs trucs! L'article 9 trucs pour retrouver son énergie en hiver est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Voici ce qu’on regrette le plus en vieillissant

Pour bien des gens, vieillir et arriver à l’âge d’or est un moment de célébration : les inquiétudes quant à la carrière sont du passé, la maison est payée et on a enfin du temps pour la famille ou les loisirs. Toutefois, pour certains, le passage du temps n’est qu’un rappel de toutes les choses qu’ils n’ont pas vécues ou qu’ils auraient préféré faire autrement. Voici la liste des regrets les plus communs des personnes âgées.


20 signes que vos intestins ne fonctionnent pas bien

Votre système digestif est-il en santé? Ce n’est sans doute pas une question que vous vous posez souvent, mais peut-être devriez-vous y penser. Croyez-le ou non, plus de 40 % de la population mondiale souffre de troubles gastro-intestinaux, selon une étude de l’American Gastroenterological Association. Plus vite vous détectez un tel problème de santé, plus vite vous pouvez agir. Et naturellement, la première étape est d’être à l’affût des symptômes. En voici 20 auxquels vous devriez porter attention.