Santé

Sueurs nocturnes : quels sont les causes et les remèdes

N’importe qui peut souffrir de sueurs nocturnes, un phénomène qui se caractérise par une transpiration excessive pendant la nuit. Si les causes de ce problème sont multiples, il existe heureusement plusieurs solutions pour vous permettre de le régler et de retrouver un sommeil paisible.


Les endroits les plus sales dans votre maison

Attention! Vous ne verrez plus jamais votre maison de la même façon après avoir lu cet article!


10 maux de ventre dangereux à ne jamais ignorer

N'ignorez jamais un mal de ventre soudain. Voici comment savoir si vos maux de ventre sont beaucoup plus graves et dangereux qu'une simple crampe. L'article 10 maux de ventre dangereux à ne jamais ignorer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Pourquoi porter des sous-vêtements? Voici plusieurs bonnes raisons

Pourquoi portons-nous des sous-vêtements? La réponse est simple: pour la propreté, le confort et le maintien. Lisez la suite pour tout savoir sur le sujet. L'article Pourquoi porter des sous-vêtements? Voici plusieurs bonnes raisons est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 mauvaises habitudes matinales que vous devriez éviter

Il est souvent très difficile de quitter le confort de notre lit lorsque le réveil se fait entendre. C’est donc à reculons que nous nous extirpons de sous la couette. Pourtant, les premières actions que nous posons en début de journée donnent le ton pour la suite de celle-ci. Afin de dynamiser vos matinées et de donner un coup de pep à votre quotidien, voici 20 mauvaises habitudes matinales à améliorer.


8 aliments bons pour la santé (et 8 mauvais) chez Costco

Costco est un magasin très pratique pour faire son marché, mais on y trouve des produits nettement moins bons que d’autres pour la santé. L'article 8 aliments bons pour la santé (et 8 mauvais) chez Costco est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


11 signes silencieux de carence en vitamine B12

La perte de mémoire et la pâleur de votre peau pourraient indiquer que vous souffrez d’une déficience de cet élément nutritif très important, et pourtant négligé. L'article 11 signes silencieux de carence en vitamine B12 est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


12 indices pour reconnaître un narcissique

Les experts décrètent une épidémie de narcissisme. Comment reconnaître les signes révélateurs du narcissique? L'article 12 indices pour reconnaître un narcissique est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Guide cadeaux: 50 idées de cadeaux à moins de 50$

Vous cherchez des idées de cadeaux de Noël qui vont non seulement plaire, mais qui vont servir! Voici nos suggestions de cadeaux pour combler tous les gens qui sont sur votre liste de Noël. L'article Guide cadeaux: 50 idées de cadeaux à moins de 50$ est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


5 conseils pour magasiner en friperie pendant la pandémie

Tous les domaines ont été touchés par la pandémie actuelle. Que personne ne vienne me dire qu’il n’a rien eu à changer dans sa façon de travailler, du tout. Et chaque domaine a été touché à sa façon. Aujourd’hui, je voulais parler du cas particulier des friperies et boutiques d’échange comme le Shwap Club. Parce […]


20 gestes pour augmenter la confiance en soi

Malheureusement, il n’est pas possible de prendre des suppléments pour augmenter la confiance en soi. Mais il existe des attitudes qui la favorisent. Trouvez parmi ces 20 gestes pour augmenter la confiance en soi ceux que vous pouvez poser dès aujourd’hui. L'article 20 gestes pour augmenter la confiance en soi est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Maladie du foie gras: tout ce qu’il faut savoir

Les médias s’intéressent de plus en plus à la stéatose hépatique non-alcoolique, mieux connue sous le nom de «maladie du foie gras». Cette maladie qui, comme son nom l’indique, touche le foie, ne cesse de prendre de l’ampleur. Loin d’être anodine, cette dernière mène parfois à de sérieuses complications. Voici tout ce qu’il faut savoir à son propos.


Ce court test vous donne des solutions pour aller mieux

(CHRONIQUE) Cette semaine, la STM a lancé le « Test qui fait du bien » afin d’aider les citoyens.nes à prendre le pouls de leur santé mentale et physique. Le test a été conçu avec des experts en santé psychologique et propose une tonne de solutions afin d’aider les gens à aller mieux. Le test est assez […]


28 cas où vous devez vraiment cesser de vous excuser

Pardon… mais vous ne trouvez pas qu’on s’excuse trop? (Vous voyez, s’excuser est devenu un réflexe!) Il y a pourtant des situations où les excuses sont totalement superflues. Voyez lesquelles. L'article 28 cas où vous devez vraiment cesser de vous excuser est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Les antihypertenseurs stimulent la longévité

Et si l'un des secrets de la longévité était la rigueur? Suivez bien votre prescription de médicaments, cela pourrait vous être vraiment bénéfique. L'article Les antihypertenseurs stimulent la longévité est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


6 exercices de respiration contre l’anxiété pour se détendre

Même si votre niveau d’anxiété est très élevé, ces exercices de respiration vont vous aider à retrouver votre calme et à vous détendre. L'article 6 exercices de respiration contre l’anxiété pour se détendre est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


14 déchets alimentaires à ne jamais jeter à la poubelle

Si vous considérez automatiquement comme déchets alimentaires les parties de fruits et de légumes que vous ne mangez pas, vous vous privez peut-être des puissants nutriments qu’elles renferment. L'article 14 déchets alimentaires à ne jamais jeter à la poubelle est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Douleurs faciales et contractures: qu’est-ce que j’ai docteur?

La névralgie du trijumeau serait-elle à l'origine des douleurs faciales de Sanjib? Toucher, même légèrement, le visage ou les dents provoque une douleur intenable. L'article Douleurs faciales et contractures: qu’est-ce que j’ai docteur? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Une application pour prendre soin de son diabète

Des patients ont mis au point une application aussi performante qu’un vrai pancréas pour traiter le diabète. L'article Une application pour prendre soin de son diabète est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


9 trucs pour retrouver son énergie en hiver

Comment faire pour retrouver son énergie en hiver et mieux lutter contre la fatigue? Nos experts vous livrent leurs meilleurs trucs! L'article 9 trucs pour retrouver son énergie en hiver est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La gym contre les douleurs lombaires

Renforcer ses muscles pour éviter les douleurs lombaires devient nécessaire en cette période de télétravail prolongée. Essayez les exercices de stabilisation. L'article La gym contre les douleurs lombaires est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Quel est le meilleur sel pour la santé?

La question est récurrente: quel est le meilleur sel pour la santé? Bien qu’il en existe de nombreuses variétés, le meilleur choix – ou le sel le plus approprié pour vous – dépend peut-être seulement de vos papilles gustatives. L'article Quel est le meilleur sel pour la santé? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


La liste de Mathieu Charlebois: #305 Chanter dans une chorale

Si le bonheur est une accumulation de choses qui rendent heureux, encore faut-il être capable de les remarquer quand elles passent. Pour s’aider, l’auteur Mathieu Charlebois en fait la liste, dans l’ordre (ou pas).


Anne Dorval : actrice et femme d’exception

Aurore, Criquette, Hermione, Mommy… Anne Dorval passe de la tragédie grecque au Bye Bye avec une rare virtuosité, et réussit tout ce qu’elle entreprend. Même la limonade.


Préparer sa mort: mourir ne s’improvise pas

Planifier la fin de vie pour éviter aux proches un surcroît de chagrin – et de dépenses. Voici quelques conseils pratiques pour préparer sa mort. L'article Préparer sa mort: mourir ne s’improvise pas est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


13 suppléments ou combinaisons de médicaments à ne pas mélanger

Nous sommes nombreux à prendre quotidiennement des vitamines, des minéraux et autres suppléments pour améliorer notre santé et notre bien-être. Mais prendre certaines pilules ensemble peut créer un mélange dangereux. Voici les suppléments et les médicaments à ne pas mélanger. L'article 13 suppléments ou combinaisons de médicaments à ne pas mélanger est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


11 signes qui révèlent que vous êtes passif-agressif – sans le savoir

Vous arrive-t-il de répondre «non» quand on vous demande si vous êtes fâché, alors que vous fulminez? Si c’est le cas, vous voici en territoire passif-agressif. L'article 11 signes qui révèlent que vous êtes passif-agressif – sans le savoir est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Voici comment vous pouvez sauver une vie

Comment tirer d’affaire une personne qui s’étouffe? Certaines caractéristiques de la personne sont aussi à prendre en compte. Voici comment agir rapidement pour sauver une vie. L'article Voici comment vous pouvez sauver une vie est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


COVID-19: le masque est-il vraiment efficace?

Nous avons posé la question à Amy Tan, médecin de famille et organisatrice de Masks4Canada, pour savoir si le masque de protection avait un réel impact. L'article COVID-19: le masque est-il vraiment efficace? est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Votre sexoscope de décembre: terminer 2020 avec intention

Découvrez ce que les astres vous réservent dans le domaine de l’intimité et de la sexualité ce mois-ci.


Collectif d’auteurs: La traversée des écrivains

Ce livre aborde le périple de 10 écrivains qui ont accepté le défi lancé par Geneviève Lefebvre: participer à la Traversée de la Gaspésie. L'article Collectif d’auteurs: La traversée des écrivains est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Covid-19 : l’art de surfer sur l’incertitude

Vacances annulées, projets en suspens, sensation lancinante que tout peut basculer en un point de presse... Depuis quelques mois, le quotidien se conjugue au futur compliqué. Comment valser avec l’incertitude sans perdre pied?


Comment s’impliquer durant le Movember!

Les troubles de santé mentale font partie du quotidien de plusieurs d’entre nous et malgré les efforts de normalisation, le stigma reste présent, surtout chez les hommes. L’année 2020 a mis les gens à l’épreuve et même si l’on voit la fin de l’année arrivée, il est important plus que jamais d’en parler et d’agir. […]


L’eau de Javel peut vous empoisonner

Attention: l'eau de Javel est à manipuler avec modération. Utilisée à mauvais escient elle pourrait vous empoisonner. L'article L’eau de Javel peut vous empoisonner est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque

Votre humeur et vos habitudes de sommeil pourraient vous rendre plus vulnérable. Voici les 7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque. L'article 7 signes que vous risquez de faire une crise cardiaque est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Dompter la fatigue due à la polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est souvent accompagnée d'un état de fatigue. Des traitements existent, parlez-en à votre médecin. L'article Dompter la fatigue due à la polyarthrite rhumatoïde est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Commotion cérébrale: les coups à la tête et le cerveau

Une commotion cérébrale a des effets même sur le long terme et des conséquences sur votre cerveau. Soyez prudent. L'article Commotion cérébrale: les coups à la tête et le cerveau est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Santé mentale: quand le sommeil influence les adolescents

Le manque de sommeil durant l'adolescence pourrait avoir un impact négatif sur la santé mentale. Dépression ou anxiété, mieux vaut lutter contre l’insomnie. L'article Santé mentale: quand le sommeil influence les adolescents est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


20 façons d’améliorer votre santé cardiovasculaire

Les maladies du cœur arrivent au deuxième rang des causes de décès au Canada, juste après le cancer. Un taux de cholestérol élevé, l’hypertension artérielle et le tabagisme sont des facteurs de risque importants. Les personnes diabétiques, obèses et sédentaires, ainsi que celles qui ont une mauvaise alimentation ou abusent de l’alcool, sont également plus prédisposées aux maladies du cœur. Heureusement, il existe de nombreuses façons de les prévenir. Voici quelques trucs pour prendre soin de votre cœur et de votre santé cardiovasculaire.


Le cancer chez les hommes : 20 signes à ne pas ignorer

Surveiller votre santé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire. Lorsque votre corps vous envoie des signaux d’alarme indiquant que quelque chose ne va pas, c’est généralement le bon moment pour aller voir un médecin et obtenir une opinion professionnelle avant qu’il ne soit trop tard. Voici 20 signes que vous ne devriez jamais ignorer.


La fois où… Rebecca Makonnen a accepté la main tendue

Des personnalités féminines inspirantes se racontent sans tabou pour nous. Voici la fois où l’animatrice Rebecca Makonnen a compris ses limites.


Ces choses surprenantes qui vous font sentir mauvais!

De nombreux facteurs peuvent causer les mauvaises odeurs corporelles. La bonne nouvelle est qu’il existe des solutions pour les éliminer. Voici 25 choses surprenantes qui vous font sentir mauvais.


25 recettes de soupes à moins de 200 calories

Les meilleures recettes de soupes et de potages à moins de 200 calories. Vous serez charmés par leur goût, leur saveur et leur valeur nutritive. Après tout, rien n'est plus réconfortant que l'odeur d'une soupe qui mijote sur la cuisinière. Et c’est encore mieux s’il s’agit d’une recette saine et légère! L'article 25 recettes de soupes à moins de 200 calories est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Épilepsie : les signes avant-coureurs à connaître

L’épilepsie est un trouble commun qui provoque des crises. C’est en fait une condition qui affecte le cerveau, provoquant de petites éruptions d’activité électrique qui changent temporairement son fonctionnement. Ces petites éruptions provoquent des crises épileptiques, mais il existe plusieurs types de crises différents. La plupart du temps, les gens reçoivent un diagnostic durant leur enfance ou lorsqu’ils ont plus de 60 ans. Alors, qu’est-ce qui cause l’épilepsie ? La vérité, c’est que la plupart du temps, on ignore exactement pourquoi ce trouble se manifeste. Toutefois, dans certains cas, l’épilepsie peut être le résultat d’une blessure au cerveau après un mauvais coup à la tête, d’un ACV, d’une consommation excessive de drogue ou d’alcool, ou encore d’une infection au cerveau. Cet article abordera les différents signes de l’épilepsie, ainsi que les déclencheurs que vous devriez connaître.


Violence conjugale: comment conscientiser les jeunes femmes?

La chroniqueuse et animatrice Catherine Éthier fait équipe avec le Regroupement des maisons pour femmes victimes de violence conjugale. Leur mission commune? Conscientiser les femmes de 18 à 35 ans aux diverses formes de violence conjugale… et les encourager à demander de l’aide.


L’édito de Sophie Banford: par en avant

... Eh bien, le moins qu’on puisse dire, c’est que la dernière année ne fut pas ordinaire (le mot extraordinaire ne s’applique pas vraiment ici...).


Des étirements pour une santé de fer

On ne le dira jamais assez, mais l’exercice est bon pour la santé! Prenez un instant pour faire quelques étirements ou des exercices simples. Votre corps vous remerciera. L'article Des étirements pour une santé de fer est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


Voici ce qu’on regrette le plus en vieillissant

Pour bien des gens, vieillir et arriver à l’âge d’or est un moment de célébration : les inquiétudes quant à la carrière sont du passé, la maison est payée et on a enfin du temps pour la famille ou les loisirs. Toutefois, pour certains, le passage du temps n’est qu’un rappel de toutes les choses qu’ils n’ont pas vécues ou qu’ils auraient préféré faire autrement. Voici la liste des regrets les plus communs des personnes âgées.


7 erreurs qui mettent vos reins en péril

Si vos reins ne fonctionnent pas bien, vos risques d’infarctus ou d’AVC risquent d’augmenter et vous pouvez souffrir de problèmes de santé. L'article 7 erreurs qui mettent vos reins en péril est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.


10 des pires habitudes pour transmettre des microbes

Vous allez sûrement vous reconnaître dans quelques-unes de ces habitudes quotidiennes. Voici pourquoi il faut les perdre, et dès maintenant! L'article 10 des pires habitudes pour transmettre des microbes est une publication originale de Sélection du Reader's Digest.